สุขภาพน่ารู้

ใครว่า! เป็นโรคหัวใจออกกำลังกายไม่ได้

2018-12-07T09:53:36+00:0009/22/2018|สุขภาพน่ารู้|

ก่อนออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาใด ๆ ผู้ป่วยทุกคนควรปรึกษาแพทย์และควรออกกำลังแต่พอเหมาะ  ช่วงที่เริ่มออกกําลังกายระยะแรก  ควรซ้อมเบาๆ ค่อยเป็นค่อยไป  ไม่รีบร้อน และหยุดพักเมื่อเริ่มเหนื่อยหรือแน่นหน้าอก หลังจากที่เริ่มเคยชินก็ค่อยๆ [...]

ป้องกันด้วย”วัคซีน”ดีกว่ารักษา

2018-12-07T09:53:36+00:0009/11/2018|สุขภาพน่ารู้|

วัคซีน (Vaccine) คือ สารชนิดหนึ่งที่ฉีดเข้าไปร่างกาย เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ส่วนใหญ่ทำมาจากเชื้อโรค แบ่งเป็น 2 [...]

ไวรัส RSV อาการคล้ายไข้หวัด แต่ส่งผลรุนแรง

2018-12-07T09:53:36+00:0008/29/2018|สุขภาพน่ารู้|

ช่วงปลายฝนต้นหนาว ประมาณเดือนสิงหาคม - ตุลาคม อากาศเปลี่ยนแปลง ทำให้เด็กๆ ที่สุขภาพแข็งแรงไม่มากนักมักจะรับเชื้อโรคได้ง่าย โดยเฉพาะไวรัส RSV ที่มีอาการคล้ายไข้หวัดแต่ผลของมันนั้นรุนแรง ถึงขั้นปอดอักเสบติดเชื้อได้เลย   [...]

วิธีป้องกันฟันผุในเด็ก

2018-12-07T09:53:36+00:0008/21/2018|สุขภาพน่ารู้|

โรคฟันผุ เป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่ผู้ปกครองต้องใส่ใจ และดูแลอย่างใกล้ชิด เนื่องจากไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพ แต่ยังส่งผลกระทบต่อจิตใจและอารมณ์ของเด็กอีกด้วย ดังนั้นผู้ปกครองจึงมีหน้าที่ที่จะต้องดูแลสุขภาพช่องปากให้แก่ลูกน้อย [...]

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็น..โรคหัวใจ..รึเปล่า?

2018-12-07T09:53:37+00:0007/17/2018|สุขภาพน่ารู้|

คนจำนวนไม่น้อยที่ไม่รู้ว่าตัวเองกำลังเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหัวใจ และมีคนอีกเป็นจำนวนมากที่หลงไปว่าอาการที่ตัวเองเป็นอยู่บ่อยๆ เป็นอาการของโรคที่ไม่ร้ายแรง เป็นเพราะมีกรดในกระเพาะมาก เป็นเพราะเพลียจากการทำงานหนัก และหวังว่าจะดีขึ้นเอง [...]

ดูแลเขาอย่าให้เข่าเสื่อม

2018-12-07T09:53:37+00:0007/05/2018|สุขภาพน่ารู้|

โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคข้อที่เกิดจากการเสื่อมของกระดูกอ่อนข้อต่อ การเปลี่ยนแปลงเกิดจากกระบวนการเสื่อมที่ไม่สามารถกลับสู่สภาพเดิม และอาจทวีความรุนแรงขึ้นตามลำดับ สามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย แต่ส่วนมากจะพบในผู้ที่มีภาวะอ้วน และผู้สูงอายุ [...]

ตรวจช่องปากด้วยตัวเอง

2018-12-07T09:53:37+00:0007/02/2018|สุขภาพน่ารู้|

มีเพียงกระจกเงาที่เราจะใช้อยู่ทุกวัน และกระจกเงาเล็กๆ สำหรับสำรวจช่องปากเรา เท่านี้เองเราก็จะสามารถตรวจช่องปากเบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง สามารถตรวจพบความผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆและรักษาได้อย่างทันท่วงที ทำให้ประหยัดค่าใช้จ่ายในการรักษาอีกด้วย   [...]

เลือกกีฬาให้เหมาะกับลูก

2018-12-07T09:53:37+00:0006/22/2018|สุขภาพน่ารู้|

ประโยชน์ของการออกกำลังกายมีมากมาย ทั้งเสริมสุขภาพให้แข็งแรง กระตุ้นสมอง รวมทั้งเพิ่มทักษะในการเข้าสังคม มีน้ำใจนักกีฬา รู้จักแพ้ ชนะ [...]

ปลุกความสดชื่นสำหรับคนนอนดึกตื่นเช้า

2018-12-07T09:53:37+00:0006/19/2018|สุขภาพน่ารู้|

ช่วงนี้ร่างกายอาจจะเพลียอยู่หน่อยๆ ก็ฟุตบอลโลกทั้งที ตั้ง 4 ปีถึงจะได้ดู แต่หลังจากฟุตบอลจบแล้วนี่สิ บางทีก็ดึกไปเลย [...]