โรคกระดูกพรุน ยิ่งสูงวัยยิ่งเพิ่มความเสี่ยง

โรคกระดูกพรุน ยิ่งสูงวัยยิ่งเพิ่มความเสี่ยง

2018-12-07T09:53:36+00:0009/28/2018|สุขภาพน่ารู้|

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่เกิดจากมวลกระดูกลดลง ทำให้กระดูกบาง เสี่ยงต่อการหักของกระดูก อาการของโรคจะไม่มีการเตือยล่วงหน้า มักทราบตอนที่มีการหักของกระดูกแล้ว ซึ่งถือเป็นภัยเงียบที่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตรุนแรง

 

กลุ่มเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

ผู้ชาย ผู้หญิง ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป และในผู้หญิงที่หมดประจำเดือน

** ควรได้รับการตรวจโรคกระดูกพรุนด้วยเครื่องวัดความหนาแน่นของกระดูก

 

สาเหตุเกิดจาก

  • บริโภคแคลเซียมไม่เพียงพอ
  • โรคพาราไทรอยด์
  • ไตเรื้อรัง
  • ทานยาสเตียรอยด์เป็นเวลานาน
  • ดื่มสุรา
  • สูบบุหรี่

 

รักษาอย่างไร

ผู้ป่วยที่กระดูกยังไม่หัก

  • แพทย์จะรักษาด้วยการให้ทานยาต้านกระดูกพรุน หรือฉีดยาให้ร่างกายสร้างกระดูก

ผู้ป่วยที่กระดูกหักแล้ว

  • ต้องผ่าตัดดามโลหะเพื่อให้ฟื้นตัวเร็ว หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน เช่น  ปอดชื้น ปอดบวม หรือแผลกดทับ

 

การป้องกัน

  • ออกกำลังกายเป็นประจำช่วงเช้าและเย็นแดดอ่อนๆ
  • งดดื่มสุราและสูบบุหรี่
  • เพิ่มอาหารที่มีแคลเซียมในทุกมื้อ เช่น นม ผักใบเขียว อาหารทะเล งาดำ (ปริมาณแคลเซียมที่แนะนำ 800-1,000 มก./วัน *แบางรับประทานมื้อละ 500 มก. ร่างกายจะดูดซับได้ดี)